Misschien heb je er al weleens van gehoord, maar misschien ook niet: macronutriënten. Hoeveel of hoe weinig we ook bewegen: ons lichaam heeft macronutriënten nodig,

De training om uit je comfortzone te stappen! Ja: DE training om uit je comfortzone te stappen… Je zult je vast afvragen: wie wil deze

Het zonnetje schijnt en het is windstil: het is een mooie dag om groot gegroeide planten weer in model te brengen en om het onkruid

Als wij als mens iéts lastig vinden, is het wel tijd en geld investeren in onszelf. Even een pauze inlassen en wat meer in jezelf

Je zult wel denken: “Daar gaan we weer. Weer een stuk tekst met taaie stof en een preek dat je meer moet gaan bewegen”. Maar

Sporten met diabetes: kan dit gewoon? In Nederland zijn er meer dan 1,2 miljoen mensen met diabetes en naar schatting zijn er 1,1 miljoen Nederlanders