Ik heb last van verzuurde spieren tijdens het trainen! Je bent lekker aan het trainen en je voelt je goed. Je bent gemotiveerd en niet

Personal training Velserbroek Ben jij op zoek naar professionele personal training in Velserbroek? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Het kan een

Achterover vallen bij een squat: 9 tips om dat te voorkomen! Stang in je nek en gaan met die banaan. Zakken en weer pushen. Een

Hoe begin je met sporten in de sportschool? Je wil het al zo lang: lekker in je vel zitten, je energiek voelen en een leven

Heb jij een pijnlijke knie na het sporten? In Nederland hebben zo’n 600.000 mensen een versleten knie.1 Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen.

Krachttraining voor vrouwen: dit zijn de voordelen! Krachttraining is voor mannen! Althans, dat denken veel vrouwen. Maar krachttraining is ook voor vrouwen. Het eerste dat